Стретчинг — здоровая спина, гибкие суставы и конечно же шпагат!

Для всех кто танцует и хочет выполнять элементы с большей амплитудой, также для кто просто хочет быть здоровым и счастливым, обрести легендарную прямую осанку, избавиться от головных болей и радоваться жизни каждый день.

Стретчинг растяжка в СПБ

Стретчинг растяжка в СПБ

Для вас мы решили запустить курс и пригласили настоящего эксперта по стретчингу, Галину Спасибину, которая имеет к этой дисциплине непосредственное отношение.

Галина ведет занятия занятия по стретчингу каждое воскресенье в студии танцев Ипанема!

На занятиях стретчингом, мы делаем упор на развитие эластичности мышц, поддержание необходимого тонуса тела. Если есть цель — хвастаться шпагатом перед мужем через месяц, мы поможем ее достичь! Но не без доли вашего усердия, конечно.

Стретчинг — комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела: вытяжение позвоночника, растяжку мышц спины и задней поверхности ног. Упражнения выполняются на ковриках и вы делаете ровно столько, сколько можете именно сегодня.

Регулярные занятия растяжкой снимают боль и напряжение во всех частях тела, тренирует группы мышц, которые не задействованы во время обычных занятий фитнесом. Стретчинг развивает эластичность мышц шейного отдела, плечевого пояса, рук и спины, формируя правильную осанку, избавляя от головных болей и мышечных зажимов во всем теле.

Занятия по растяжение мышц улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в организме, что положительно влияет на гормональный фон в целом и помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Приходите во вторник в 21 00 и в воскресенье в 17:00 на занятия по стретчингу!