Stretching | Растяжка
Гибкость и пластичность - вот что дарит красоту любому танцу. Ведь мало овладеть техникой движений, важно наполнить танец грацией и изяществом.
Плюсы стретчинга:
- развитие гибкости и амблитудности движений;
- формирование красивой осанки;
- положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- активизация метаболических процессов.
После тренировок ощущается особенный кайф, мышцы приятно напоминают о себе на следующий день и просят продолжения!
