Stretching | Растяжка

Гибкость и пластичность - вот что дарит красоту любому танцу. Ведь мало овладеть техникой движений, важно наполнить танец грацией и изяществом.

Плюсы стретчинга:
- развитие гибкости и амблитудности движений;
- формирование красивой осанки;
- положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- активизация метаболических процессов.

После тренировок ощущается особенный кайф, мышцы приятно напоминают о себе на следующий день и просят продолжения!